Natalia Kostusiak - Psycholog dzieci i dorosłych
Jestem psychologiem i prowadzę konsultacje psychologiczne online dla nastolatków i dorosłych w całej Polsce. Pomagam porządkować trudne emocje, stres i przeciążenie, poprawiać relacje oraz budować praktyczne strategie radzenia sobie na co dzień. Pracuję w podejściu ACT oraz TSR - nastawionym na realne zmiany i konkretne kroki.
Wykształcenie i kwalifikacje
Uniwersytet SWPS - jednolite studia magisterskie (filia w Poznaniu).
Podejścia / narzędzia pracy
- ACT (Terapia Akceptacji i Zaangażowania) – szkolenia z technik i ćwiczeń w pracy z klientem.
- TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach) – ukończony kurs (dyplom nr 10672/2025).
Szkolenia i konferencje (wybrane)
- Konferencja edukacyjno-szkoleniowa: Psychoterapia Młodych.
- Szkolenia: praca z przewlekłym lękiem i zamartwianiem; wsparcie rodziców „trudnego” nastolatka (dr Andrzej Śliwerski); webinar o zachowaniach ryzykownych u młodzieży.
- Udział w spotkaniach/szkoleniach: m.in. prof. Bogdan de Barbaro; Victor Yalom.
- Jak pracować z parą z problemami seksualnymi (certyfikat).
Natalia Kostusiak - psycholog
W czym mogę pomóc
Najczęściej zgłaszają się do mnie osoby, które:
- czują długotrwały stres, napięcie, przytłoczenie lub spadek motywacji,
- mają trudności w relacjach (rodzina, partner, rówieśnicy),
- chcą poprawić regulację emocji, poczucie własnej wartości i pewność siebie,
- potrzebują wsparcia w kryzysie lub w trudnym etapie życia,
- szukają uporządkowania sytuacji i planu działania - bez oceniania, na spokojnie.
Co jest dla mnie ważne
Bezpieczeństwo i zrozumienie są podstawą naszej pracy. Skupiamy się na tym, co ważne i pomocne tu i teraz - nawet wtedy, gdy pojawiają się trudne myśli czy emocje.
Jeśli jesteś w kryzysie i obawiasz się o swoje bezpieczeństwo, skontaktuj się z numerem alarmowym 112 lub najbliższą pomocą całodobową. Konsultacje nie zastępują pilnej interwencji.
Jak wygląda współpraca
- Spotkania odbywają się online w ustalonym terminie.
- Na pierwszej konsultacji omawiamy Twoją sytuację, potrzeby i cel rozmów - a potem ustalamy dalsze kroki.
- Działamy w tempie dopasowanym do Ciebie: czasem wystarcza kilka spotkań porządkujących, a czasem warto zaplanować dłuższy proces.
Konsultacje odbywają się online (cała Polska). Na spotkaniach porządkujemy sytuację, nazywamy to, co najważniejsze i szukamy praktycznych sposobów działania. To, jak będzie wyglądała dalsza współpraca, zależy od Twoich potrzeb i celu, z którym przychodzisz.
Dyplomy i certyfikaty
